黑芝麻湯圓的營養(yǎng)價值較高，主要成分包括淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、糖分，以及鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有助于促進血液循環(huán)和抗氧化。 至于熱量，黑芝麻湯圓卡路里較高，每100克的熱量約為306千卡左右。因此，過量食用會增加體內(nèi)能量儲備，容易造成肥胖。建議適量食用，搭配其他均衡營養(yǎng)的食物，才能更好地保持健康。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黑芝麻汤圆的营养价值及热量？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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