是的，蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是指不能被人體所消化吸收的植物纖維素和其他多糖類(lèi)，在烹調(diào)過(guò)程中不會(huì)被破壞，對(duì)人體有很多好處，可以增加飽腹感、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、調(diào)節(jié)血糖等。常見(jiàn)高纖維蔬菜有豆類(lèi)、根莖類(lèi)、葉菜類(lèi)、蘑菇類(lèi)等。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的蔬菜有膳食纤维吗？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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