減肥吃玉米不會胖，玉米含有豐富的粗纖維，能明顯增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，促進(jìn)胃腸蠕動，增加新陳代謝。玉米還含有大量的鎂元素，鎂能加強(qiáng)腸壁蠕動，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，所以吃玉米不會發(fā)胖，還有減肥的功效。玉米還有緩解眼疲勞，降壓抗癌，美容通便，降脂的功效。吃玉米不會讓人發(fā)胖，但也不能大量服用，否則也會導(dǎo)致肥胖，還會對胃腸消化不好。玉米須有降壓、降糖、降蛋白的功效，可以煮水倒茶喝，效果不錯。

總結(jié)

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