矮小癥能不能喝可樂

少喝 可樂

少喝 原因

矮小癥患者應少喝可樂。可樂中含有碳水化合物、咖啡因、焦糖、磷酸等物質。可樂中磷含量過高，過量飲用易導致體內鈣、磷比例失調，增加鈣質的流失，造成發育遲緩，導致矮小癥。所以平時患者應少喝可樂，以免影響身體發育。

怎么吃

可樂可直接飲用，還可在烹飪中作為調料添加。不宜睡前飲用，易使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降。檸檬配可樂再佐以姜片，溫熱后飲用，可暖胃驅寒、抵抗感冒、暫時提神。

飲食建議

矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低于5cm者。由于矮小癥兒童的身材較為矮小，且常有促腎上腺皮質激素缺乏、甲狀腺激素缺乏的表現，故而家長對其較為憂心，生活中需在飲食上加以注意。1、均衡充足的營養攝入，應葷素搭配合理、粗糧細糧均衡攝入，建議每日堅持喝1-2袋牛奶、吃一個雞蛋，以保證正常的生長發育所需供給；2、避免飲用碳酸飲料，有研究顯示偏愛飲用碳酸飲料的兒童，60%因缺鈣而影響正常發育，特別是可樂型飲料中的磷含量較高，若過量飲用，可導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩；3、避免進食油炸食品、膨化食品、腌制食品，此類食品在制作過程中營養成分損失較多，且會加入各種添加劑，雖然提供熱量較多，但其含有的蛋白質、維生素等營養成分卻較少，進食過多，可導致營養不良，進而影響身高發育。

總結

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