產后血瘀能不能吃冬瓜

宜吃 冬瓜

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃冬瓜。冬瓜含有蛋白質、礦物質、維生素C、膳食纖維等多種營養成分，具有清熱利濕、清熱解毒之功，適量食用可以減輕產后水腫，有助于身體恢復，對產后血瘀無較大影響。因此，產后血瘀可以適量吃冬瓜。

怎么吃

冬瓜可炒、蒸、燉食，宜搭配蝦仁、排骨、豬肉等食材一起烹飪，味道極佳。但冬瓜性涼，所以脾胃涼、腎虛寒、四肢寒者不適宜吃。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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