產后血瘀能不能吃菠蘿

宜吃 菠蘿

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃菠蘿。菠蘿營養價值較高，含有豐富的維生素C、維生素B、酵素、果酸等營養成分，可以滿足人體所需的多種營養成分，適量食用可以促進消化，減肥消腫，對產后血瘀無明顯不利影響。因此，產后血瘀可以適量吃菠蘿。

怎么吃

菠蘿可直接食用，也可榨成汁。菠蘿還可以做菜，搭配豬肉、牛肉、魚等食材烹飪成菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉、菠蘿烤魚等菜肴，可以緩解肉的油膩，改善口味。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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