產(chǎn)后血瘀能不能吃海帶

宜吃 海帶

宜吃 原因

產(chǎn)后血瘀可以適量吃海帶。海帶含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C和各種礦物質(zhì)，具有降壓降脂、調(diào)節(jié)免疫等功效，對身體有益無害，對產(chǎn)后血瘀無明顯不利影響。因此，產(chǎn)后血瘀可以適量吃海帶。

怎么吃

海帶可涼拌生吃，口感香脆，也可以搭配排骨、豬蹄等食材一起煲湯，營養(yǎng)價值較高。但需注意海帶不宜和豬血、柿子、酸性食物同食，會影響營養(yǎng)成分的吸收或引發(fā)其他不良反應(yīng)。

飲食建議

產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血，可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外，還應(yīng)配合飲食調(diào)理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進(jìn)血液循環(huán)；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細(xì)胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中進(jìn)行，包括廢物排出。

總結(jié)

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