产后血瘀能不能吃海参
產(chǎn)后血瘀能不能吃海參
宜吃 海參
宜吃 原因
產(chǎn)后血瘀可以適量吃海參。海參含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì),能滿足人體所需的多種營養(yǎng)成分。從中醫(yī)角度講,海參性溫,具有滋陰補(bǔ)氣、健陽潤燥等功效,可以改善產(chǎn)后氣滯的癥狀,有利于瘀血的排出。因此,產(chǎn)后血瘀可以適量吃海參。
怎么吃
海參可炒食、可燉食、可蒸食,可油炸,但油炸食品熱量較高,一般不建議油炸食用,一般建議空腹吃或睡前食用,更有利于海參營養(yǎng)的吸收。
飲食建議
產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血,可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀,甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外,還應(yīng)配合飲食調(diào)理,具體如下:1、宜吃活血化瘀的食物,如油菜、木耳等,可幫助清除瘀血,促進(jìn)血液循環(huán);2、增加水果蔬菜的攝入,蔬菜水果中含有多種抗氧化元素,如維生素C、維生素P等,可以減少受損細(xì)胞;3、多喝開水,人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中進(jìn)行,包括廢物排出。
總結(jié)
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