產(chǎn)后血瘀能不能吃紅豆薏米

宜吃 紅豆薏米

宜吃 原因

產(chǎn)后血瘀可以適量吃紅豆薏米。紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食，營(yíng)養(yǎng)豐富，其高纖維、低脂肪的特點(diǎn)，有潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥等功效。紅豆薏米對(duì)于產(chǎn)后血瘀無(wú)不良影響，建議食用。

怎么吃

紅豆薏米可燉食，也可搭配其他食材如百合、蓮子、紅棗等一起食用。消化功能較差和高脂血患者應(yīng)少吃。

飲食建議

產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血，可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外，還應(yīng)配合飲食調(diào)理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進(jìn)血液循環(huán)；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細(xì)胞；3、多喝開(kāi)水，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中進(jìn)行，包括廢物排出。

總結(jié)

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