產(chǎn)后血瘀能不能吃核桃

宜吃 核桃

宜吃 原因

產(chǎn)后血瘀可以適量吃核桃。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)腎、溫肺、潤腸的功效。核桃含有豐富的亞油酸及DHA，經(jīng)常食用核桃能夠補(bǔ)充大腦所需的營養(yǎng)，起到健腦益智的作用。核桃不會(huì)對(duì)產(chǎn)后血瘀產(chǎn)生不利影響。因此，產(chǎn)后血瘀可以適量吃核桃。

怎么吃

核桃剝殼后可以直接食用，也可以用于制作糕點(diǎn)、煲粥、榨油等。核桃甘潤多油，易生痰動(dòng)風(fēng)助火者不宜食用核桃。

飲食建議

產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血，可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外，還應(yīng)配合飲食調(diào)理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進(jìn)血液循環(huán)；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細(xì)胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中進(jìn)行，包括廢物排出。

總結(jié)

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