產后血瘀能不能吃糯米

宜吃 糯米

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃糯米。糯米味甘，性溫，含有蛋白質、脂肪、糖類等營養成分，為溫補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效。產后血瘀患者身體虛弱，適量食用糯米可以補血補虛，供給能量。因此，產后血瘀可以適量吃糯米。

怎么吃

糯米可燉食、蒸食，建議作為主食食用。糯米宜搭配其他營養豐富的食材，如蓮子、綠豆等煮成稀粥。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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