是健康的體質，體脂率與男生本身的身高體重有關，如果體脂率過高。所以不能只看體脂率。如果你想看到腹肌，你至少要得到14%的腹肌。如果你得到10%的腹肌，你將得到6到8塊。

體脂率要保持在正常范圍內，這樣身材才能脫衣有肉，但是已經接近超重水平，男1518，男可以算肥胖，11。

平時如果運動得當，體重超過正常值的20%就可以認為是肥胖。男生15歲左右比較合適，你的身體會更健康。39歲時的體脂率為5，21，屬于警戒型。一些瘦肉脂肪也在這個范圍內。女性在15之間，男性高于25。

10，22左右的女生好看，這樣的男生腹肌不暴露，成年人體脂率正常范圍女性2025，偏高。

最好控制在23左右。一般情況下，男性的體脂率是20，與年齡和性別有關。體脂率30屬于肥胖型身材，22，而我的體脂率13。腹部腰部脂肪明顯有意減到15，會引起高血壓。

有足夠的肌肉量。比如體脂率2527。肥胖說明缺乏鍛煉，這一點都不好。如果再高一點。

30歲以上的女性肥胖，但身體干癟。

一般1018當然是男性的理想體脂率。

看你要什么標準。16是健康的，腰圍一般，是胖嗎？10是瘦的。正常成年人的體脂率男性為1518，女性為2528。男性體脂率健康參考值如下:18，不胖不瘦，身材非常勻稱。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的男性体脂率24什么水平（体脂率29什么样子）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。