一般產后一個月之內稱為坐月子，坐月子期間盡量不要接觸涼風，也不要接觸涼水。中醫對這方面特別講究，接觸涼風或者涼水，有時會落下月子病，比如腰酸、腹痛、骨關節痛等等。

西醫也不建議接觸涼風、涼水，主要是產后免疫力下降，接觸涼風、涼水容易導致感冒。所以產后一個月之內不能接觸涼風、涼水，一個月以后沒有那么嚴格的要求，但是也盡量要少接觸涼風、涼水，尤其是洗澡、洗頭之后。

總結

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