懷孕對每個女人來說都是幸福而漫長的。但是偶爾也會出現一些讓孕媽媽措手不及的小狀況。比如孕期痔瘡，尤其是孕晚期，讓孕媽媽難受，難以啟齒。別慌，邊肖。這里有一些建議！

痔瘡的家庭護理方法有哪些？

01冰15-20分鐘

用毛巾包好冰塊，敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以消腫止痛！

切記不要將冰塊或冰袋直接放在皮膚上。你肛門周圍的皮膚特別脆弱。冰敷后可以用溫熱的毛巾安撫皮膚！

坐浴15分鐘。

溫暖的坐浴15分鐘可以緩解疼痛(坐浴盆可以是一個可以連接到馬桶上的小塑料盆)。注意水溫不要過熱，最好是37-39℃。

03增加纖維攝入

多吃富含纖維的食物，可以使排便更容易，如全谷物、豆類、生蔬果等。盡量每餐至少吃一種食物，也可以補充一些纖維補充劑(最好咨詢醫生后服用)。

04排便后注意清潔。

排便后保持肛門區域清潔對傷口愈合非常重要。如果肛門發炎，避免擦洗，用溫和的濕紙巾或噴霧瓶清潔。選擇溫和的肥皂和溫水清洗患處也很有效。

穿棉質寬松內衣。

穿棉質內衣和寬松的衣服。衣服過緊會導致悶熱出汗，加重痔瘡的疼痛和瘙癢。

調整你的生活方式，并采取以下預防措施:

多喝水，防止便秘。

便秘是痔瘡的第一元兇，而便秘最常見的原因是脫水，所以要補充足夠的水分，喝足夠的水。當然，多吃上面提到的富含纖維的食物也有助于避免便秘！

緩解肛門壓力

如果排便困難，也不要太勉強。為了減少肛門的壓力，上廁所的時候可以把腳放在矮凳上，讓膝蓋高于臀部，這樣就不會給肛門太大的壓力了！

避免長時間坐著或站著。

長時間坐著或站著會對直腸周圍的靜脈造成壓力，增加痔瘡的機會。不要長時間坐在馬桶上。看電視、看書或睡覺時，左側臥是不錯的選擇，可以增加下半身的血流量。

做凱格爾運動

加強肛門周圍肌肉的鍛煉，可以大大減少痔瘡的發生。凱格爾運動類似于中斷排尿，但不要邊排尿邊練習。孕媽媽可以在任何時間、任何姿勢做凱格爾運動。對于已經有痔瘡的孕媽媽來說，凱格爾運動還可以減輕出血和脫垂的嚴重程度。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的怀孕痔疮怎么办(怀孕了痔疮犯了小偏方)的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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