我們作為底層的程序員，工作量是相當大的，考驗的不僅僅是我們的精神是否足夠強大，更是我們的身體素質；

如果腸胃有問題，那么晚上的時候，多燒點熱水泡泡腳吧，長期堅持下來，身體會有很大的改善，而且是全面的的改善，本人親測，不吹~；

如果想熬夜，但是感覺感覺寒冷的話，多少點熱水泡泡腳吧，現在這個天氣，去室外活動一下可能感覺不到冷，但是如果我們一直坐著敲代碼，那么肯定會感覺到全身冰寒，然后失去學習或者敲代碼的熱情；那么泡腳就能解決這個問題；

先在洗腳盆中加一點熱水，感覺舒服就行，幾分鐘后，溫度下降了，再加熱水，反復這個過程，最好十五分鐘以上；

效果咋樣，只有自己知道啊，送給各位還在敲代碼的伙伴們....

讓你戰斗力提升2倍以上。。。加油

總結

以上是生活随笔為你收集整理的程序员养生之道——坚持泡脚（十五分钟以上）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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