養(yǎng)發(fā)的基礎(chǔ)方法(說的好，但是太難做到)

一、排解壓力，都知道程序員工作壓力大，操心多，這很容易引起脫發(fā)。那就要平時(shí)多放松放松，簡單的運(yùn)動(dòng)是很好的放松方式，還能健身。
二、保持良好作息，熬夜容易引起脫發(fā)，作息不規(guī)律容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)也容易引起脫發(fā)，所以盡量每天11點(diǎn)左右睡覺。
三、保持良好飲食習(xí)慣，只要保證正常飲食就好，蔬菜、肉類、五谷雜糧均衡。只是盡量避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，不要太咸、太甜的食物。)

好，到這里停。

直接上生發(fā)干貨

泡腳養(yǎng)生

每天晚上睡覺前，泡腳一刻鐘左右。(親測有效)
堅(jiān)持泡腳前：
圖片拍攝時(shí)間如下：


堅(jiān)持泡腳一個(gè)多月后：


堅(jiān)持泡腳3個(gè)月：


堅(jiān)持泡腳8個(gè)月：

基本上都長出來了，有些唄理發(fā)師判死刑的地方也都長出來了。

堅(jiān)持泡腳一年：


開始停歇不堅(jiān)持每天泡腳：

其實(shí)頭頂上又開始有些脫，但是心情好的時(shí)候會(huì)感覺頭發(fā)蹭蹭往出冒，一直有頭發(fā)的苗苗，心理還是有底的，應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持。

一個(gè)囫圇個(gè)的程序員又回來了。
如果能幫助到你，那就是積德行善。歡迎三連。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的程序员养发(老师付推荐)的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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