吃莲子吃多少合适?
一般來說,每天吃蓮子約30克左右即可。如果食用過多可能會引起腹脹等不適癥狀。同時,需要注意蓮子的口感比較甜,含有一定的糖分,不適宜大量食用,尤其是糖尿病患者和減肥者。
總結
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