鼻炎能不能吃柚子

宜吃 柚子

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃柚子。柚子含有蛋白質(zhì)，糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、鎂、鈉、有機(jī)酸、類胰島素等成分。鼻炎患者應(yīng)攝入充足的維生素，柚子中含有豐富的維生素，尤其是維生素C，適量食用能有效控制鼻炎發(fā)的作次數(shù)。因此，鼻炎患者可以適量吃柚子。

怎么吃

柚子可直接食用，也可榨汁，一般建議飯后食用?？梢源钆湫迈r營(yíng)養(yǎng)的其他蔬果制成美味的早餐食用，更加的營(yíng)養(yǎng)健康。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應(yīng)注意遠(yuǎn)離致敏原，如花粉、寵物毛發(fā)及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應(yīng)注意如下事項(xiàng)：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產(chǎn)生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過(guò)重食物。吃太酸的食物，會(huì)直接刺激鼻子，對(duì)鼻炎康復(fù)不利；5、忌食易引起過(guò)敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力及抗病能力。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的鼻炎能不能吃柚子的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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