鼻炎能不能吃柚子
鼻炎能不能吃柚子
宜吃 柚子
宜吃 原因
鼻炎患者可以適量吃柚子。柚子含有蛋白質(zhì),糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、鎂、鈉、有機(jī)酸、類胰島素等成分。鼻炎患者應(yīng)攝入充足的維生素,柚子中含有豐富的維生素,尤其是維生素C,適量食用能有效控制鼻炎發(fā)的作次數(shù)。因此,鼻炎患者可以適量吃柚子。
怎么吃
柚子可直接食用,也可榨汁,一般建議飯后食用??梢源钆湫迈r營(yíng)養(yǎng)的其他蔬果制成美味的早餐食用,更加的營(yíng)養(yǎng)健康。
飲食建議
鼻炎主要是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應(yīng)注意遠(yuǎn)離致敏原,如花粉、寵物毛發(fā)及易致敏飲食等。此外,鼻炎患者在飲食上也應(yīng)注意如下事項(xiàng):1、忌食易上火食物,如辣椒、韭菜等辛辣的食物;2、忌食容易產(chǎn)生氣體食物,如地瓜等;3、忌食刺激性食物,如煙、酒,或者腌制品等;4、忌食酸味過(guò)重食物。吃太酸的食物,會(huì)直接刺激鼻子,對(duì)鼻炎康復(fù)不利;5、忌食易引起過(guò)敏食物,如一些海鮮、牛奶、雞蛋等;6、建議多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,可及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體免疫力及抗病能力。
總結(jié)
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