鼻炎能不能吃龍眼

宜吃 龍眼

宜吃 原因

鼻炎可以適量吃龍眼。鼻炎是鼻腔炎性疾病，發作時往往頭昏腦漲，影響睡眠、精神和情緒，飲食上應盡量避免食用容易上火、刺激性強的食物，以清淡飲食為主。龍眼含有糖分、鐵、維生素A和蛋白質等物質，營養豐富，為珍貴補品，適量食用對鼻炎病情無較大影響。因此，鼻炎患者可以適量吃龍眼。

怎么吃

龍眼可以剝皮后直接食用新鮮的果肉；也可將龍眼煮爛，搭配其他水果，制成龍眼罐頭；另外把龍眼剝皮后，龍眼肉用開水沖泡一會，可以直接飲用，效果較佳。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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