三焦主要管理人的五臟六腑，三焦經不通，也是中老年人慢性病、久治不愈，頑固性疾病的根源所在。三焦經走行在上肢的外側，以及頭頸部的后外側，打通三焦經最簡單快捷的方法就是拍擊法，用左手沿右上肢手腕處外側一直往上拍，到達肩峰后轉向頭頸部的后外側，用這種方法即可刺激三焦經上走行的穴位，每側拍打十分鐘左右，再換另一只手拍打對側上肢及頭頸部，每天晚上9點到11點三焦經當令之時拍打最佳。

總結

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