產后血瘀能不能吃牛肉

宜吃 牛肉

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃牛肉。牛肉含有蛋白質、鋅、鐵和維生素B6等營養物質，具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰熄風、止渴止涎的作用。食用牛肉可以增強人體的抵抗力，提升免疫功能，有利于病情的恢復。因此，產后血瘀可以適量吃牛肉。

怎么吃

牛肉可炒食、可做湯，也可涼拌熟牛肉片。牛肉和紅棗一起燉煮，對于傷口有很好的愈合作用，適合健身者食用。腎炎患者應謹慎食用牛肉。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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