鼻炎能不能吃生蠔

宜吃 生蠔

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃生蠔。牡蠣含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質。但生蠔屬于發物，鼻炎患者過量食用易加重炎癥，加重咳嗽、咽痛等不適癥狀，因此，鼻炎患者可以適量吃生蠔。

怎么吃

生蠔洗凈后用開水燙過可以直接蘸醬食用；生蠔還可炒食，搭配火腿、雞肉、枸杞等食材一起烹飪；生蠔還可燉湯食用，味道更佳。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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