關于one two three four five英文歌，one two three four five這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、歌曲叫《tabata?wod》。

2、歌詞：Welcome to Tabata? ? ? 歡迎來到包里世界Here we go in 5 4 3 2 1 go? ? ?5 4 3 2 1 開始吧Round one? ? ?第一回合5 4 3 2 1 stop? ? ?5 4 3 2 1 停3 2 1 go? ? ?3? 2? 1? 開始吧Round two? ? ?第二回合5 4 3 2 1 stop? ? ?5 4 3 2 1 停3 2 1 go? ? ??3? 2? 1? 開始吧Round three? ? ? 第三回合3 2 1 stop? ? ?3? 2? 1? 停5 4 3 2 1 go? ? ??5 4 3 2 1 開始吧Halfway? ? ? 中途休息3 2 1 go? ? ?3? 2? 1? 開始吧Round five? ? ?第五回合3 2 1 stop? ? ? 3? 2? 1? 停5 4 3 2 1 go? ? ???5 4 3 2 1 開始吧Round six? ? ? 第六回合3 2 1 stop? ? ? 3? 2? 1? 停3 2 1 go? ? ???3? 2? 1? 開始吧Round seven? ? ?第七回合5 4 3 2 1 stop? ? ? 5 4 3 2 1 停Finally one? ? ? ? ?最后一場了5 4 3 2 1 go? ? ? ?5 4 3 2 1 開始吧Round eight? ? ? ?第八回合10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 stop? ? ?10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 停下來擴展資料：Tabata 是 HIIT 高強度間歇訓練中的一種，代表最高強度間歇訓練，它和 HIIT 的區別是強度更高，休息時間更短。

3、一般是選取一個到幾個動作，全力運動 20 秒，休息 10 秒然后循環。

4、并且你要竭盡全力達到極限，比如平時 10 秒內你能輕松完成 5 個深蹲，那 Tabata 里就要在 10 秒內盡可能做到 8 個甚至 10 個以上，盡可能多。

5、作用：提高新陳代謝、強化心肺功能、減脂不掉肌肉。

6、參考資料：QQ音樂-tabata wod。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的one two three four five英文歌（one two three four five）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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