鼻炎能不能吃芒果

宜吃 芒果

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃芒果。芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。鼻炎的類型不同，發病誘因也不同，如果是慢性單純性鼻炎或肥厚性鼻炎，可以適量吃芒果，有助促進炎癥恢復。因此，鼻炎患者可以適量吃芒果。

怎么吃

芒果可以直接食用，也可榨汁，一般建議飯后食用。但芒果不可與海鮮、菠蘿、大蒜等辛物同食，容易引發過敏或對腎臟造成一定的損害。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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