10 月 22 日消息，布里斯托大學的一項研究表明，電動自行車作為一種中等強度運動，有助于預防和治療 2 型糖尿病。

作者表示：“體力活動是 2 型糖尿病管理的關鍵。然而，這一人群的體育活動參與率較低。電動輔助自行車已被認為是一種通過將活動融入日常生活來增加身體活動的手段，同時克服了傳統自行車的一些障礙。”

電動自行車的踏板輔助功能可減輕肌肉和關節的壓力，使其成為不同健身水平和年齡段的人更容易使用的選擇。踏板輔助功能使騎手能夠應對崎嶇的路線并騎行更長的距離而不會感到疲勞，從而鼓勵他們更長時間地保持活躍。

研究人員一致表明，當騎自行車的人發現這項運動不那么辛苦時，他們往往會進行更長時間的騎行。2019 年對七個國家的 10000 多名成年人進行的一項研究發現，電動自行車騎手每周的代謝等效任務分鐘數明顯高于踏板自行車騎手，導致電動自行車騎手的鍛煉量更多。

據了解，全球有 4.8 億成年人患有糖尿病，其中近一半不知道自己患有這種病，而且近 90% 的糖尿病案例都是 2 型糖尿病。2 型糖尿病主要是由不良生活方式導致的，不良飲食和肥胖是其中兩個主要因素。

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總結

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