鼻炎能不能吃車厘子

宜吃 車厘子

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃車厘子。車厘子含有維生素C、鐵質、維生素E、維生素A、花青素等營養物質。車厘子所富含的維生素會參與體內新陳代謝，有助消炎和保持微血管的健康，可緩解鼻炎癥狀，加快病情康復。因此，鼻炎患者可以適量吃車厘子。

怎么吃

車厘子可直接食用，也可榨汁食用，一般建議飯后食用。車厘子多吃容易上火，所以患有便秘、痔瘡、高血壓、喉嚨腫痛者應少吃，不過每天的食用量不超過200克為宜。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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