蘋果手機的實況選取功能（Live Photo）允許你在拍攝照片時記錄一小段時間的動態內容。當你在拍攝照片時啟用了實況選取功能，實際上會捕捉到一個包含動態內容和靜態圖像的文件。

蘋果手機的實況選取功能（Live Photo）允許你在拍攝照片時記錄一小段時間的動態內容。如果你想要從實況選取中選擇并提取其中的一幀作為靜態照片，可以按照以下步驟進行操作。

1、打開“照片”應用程序，并找到包含實況選取照片的相冊。

2、找到你想要選取其中一幀的實況照片，并點擊進入該照片的詳細頁面。

3、在照片詳細頁面上，你會看到照片的動態效果，觸摸和按住屏幕上的照片，向上滑動手指。

4、向上滑動手指后，你將看到一個畫面序列，顯示了實況選取中的每一幀圖像。繼續向上滑動手指，直到找到你想要選取的靜態幀。

5、當你找到想要選取的靜態幀時，停止滑動手指，并松開屏幕。該幀將被選中，并且顯示為一個獨立的靜態照片。

6、點擊“選擇”或“保存”選項，將選取的靜態幀保存為一個單獨的照片。通常，您可以選擇保存到相冊中或其他位置。

通過上述步驟，可以從蘋果手機的實況選取照片中選取其中一幀，并將其作為靜態照片保存。請注意，選取其中一幀后，你將失去原始實況照片中的動態效果，只保留選取的靜態圖像。