山药和红薯是否能一起吃吗
生活随笔
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山药和红薯是否能一起吃吗
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1、兩種可以一起吃的，沒(méi)有飲食禁忌。山藥是非常好的補(bǔ)腎的食物，有非常高的養(yǎng)分價(jià)值，紅薯里面有非常多的醋香味，兩者都是碳水化合物，同時(shí)應(yīng)用，不僅能夠彌補(bǔ)身材的養(yǎng)分，還能起到比擬好的減肥作用，里面含有大批的粗纖維，能夠促使腸胃蠕動(dòng)，是身材的代謝廢物加快排出生體更加健康，腸胃功效更增強(qiáng)勁。
2、脾胃衰弱或者長(zhǎng)期便秘的人可以恰當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。
總結(jié)
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