白內障能不能吃海帶

宜吃 海帶

宜吃 原因

白內障可以適量吃海帶。海帶中含有豐富的碳水化合物、維生素C、蛋白質、脂肪、碘、鈣等營養元素。海帶中含有豐富的維生素C，維生素C能減弱光線的氧化作用對晶狀體的損害，具有預防白內障的作用。所以白內障患者適量食用海帶，可避免疾病進一步加重。

怎么吃

海帶可涼拌，或者炒食、煲湯，可在每日三餐中食用。海帶宜與黑芝麻同食，有消腫的功效；海帶可與木耳同食，對預防心血管疾病和降低血脂有一定作用。

飲食建議

白內障是由于晶體透明度降低或顏色改變所導致的光學質量下降的退行性改變，屬于眼科常見疾病。其主要臨床表現為視力進行性減退，治療主要以手術為主，另外在日常生活中，應注意飲食調理，具體如下：1、多吃富含鋅的食物：如粗糧、豆類、白菜、蘿卜、牡蠣等；2、少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鱔魚、動物內臟等；3、多吃富含維生素Ｃ、維生素Ｅ的食物：如橘子、草莓、四季豆、番茄、谷類、豆類等。

總結

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