1.選購新鮮的木瓜：新鮮木瓜的表面光滑，皮色黃綠兩種顏色交錯，有良好的香氣。 2.處理木瓜：削去果皮，將中間的硬質部分和黑色種子取出。 3.切片或切塊：切成塊狀或片狀，可根據自己的口感調整大小。 4.加入適量白糖：根據自己的口味量來加糖，攪拌均勻后放置冰箱里浸泡過夜，使其更加入味。 5.加入適量牛奶或者椰漿：調味這時可以加入牛奶或者是椰漿，適量攪拌均勻。 6.放入蓮子或小米粥中：將處理好的木瓜，可以加入蓮子或者是小米粥中，煮開，煮至熟軟即可。 7.加入甜湯：首先將水煮開，加入紅棗、桂圓、洛神花等食材，煮至融合后，加入適量的切好的木瓜片，加入冰糖，煮15分鐘即可。 8.烤制：將木瓜切成塊狀或片狀，撒上細砂糖，放入烤箱里烤制30分鐘即可享受。

總結

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