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文末彩蛋~

最近各大廠已經(jīng)開啟了秋（xia）招，一個(gè)朋友跟我說他極度緊張，生怕自己畢業(yè)即失業(yè)，到了晚上睡不著覺的地步。晚上睡不著覺又影響第二天的秋招準(zhǔn)備，影響了秋招的準(zhǔn)備晚上又更睡不著……

自己秋招也會(huì)緊張，所幸還好沒有到這位朋友如此焦慮的程度。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代里，焦慮越發(fā)的常見，對(duì)焦慮的認(rèn)知也總歸有些局限，給自己生活和工作帶來許多不便的同時(shí)，也總被有心之人加以利用。

所以就想把最近樊登讀書上聽的一本書分享出來，是美國(guó)兩位知名心理治療專家的書籍《應(yīng)對(duì)焦慮》，全球銷量超過 1,000,000 冊(cè)。

作者在書中對(duì)焦慮的本質(zhì)、焦慮的種類、焦慮產(chǎn)生的原因以及如何應(yīng)對(duì)焦慮進(jìn)行了敘述，這里分享聽書后自制的思維導(dǎo)圖，感興趣的還是可以自己買本書細(xì)讀一把：

有人產(chǎn)生焦慮，有人克制焦慮，還有人販賣焦慮。當(dāng)焦慮影響到工作和生活時(shí)，就像清冷又不見光的黑夜，令人惶恐沮喪。

這里只能說：與其焦慮，不如多讀一本書！無套路送 9 本書（圖靈教育出版社贊助），以下 3 種各自 3 本，小詹會(huì)一一簽名寄出（簽名不值錢，貴在心意！）。贊賞區(qū)隨機(jī)抽 9 名帥氣的頭像，金額不限。記得添加小詹微信，方便第一時(shí)間聯(lián)系到你！

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的毕业即失业？你到底在焦虑什么的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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