洛神花籽

功

保護肝臟、活血補血、消暑降火

宜

高血壓患者

忌

胃酸過多、腎功能不佳者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

洛神花是錦葵科木槿屬的一年生草本植物，洛神花籽就是指其中間的籽，一般沒有食用價值，但是可以入藥。具有保護肝臟、活血補血、消暑降火的功效。 1、保護肝臟 洛神花籽的提取物有保護肝臟的作用，其中的花青素可以抑制藥物對肝臟的傷害。 2、活血補血 洛神花籽能促進血液的循環，加快新陳代謝，促進機體造血，從而具有活血補血的作用。 3、消暑降火 洛神花籽對燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的緩解作用，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。

營養價值

洛神花籽含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素、氨基酸、維生素、糖類、有機酸等營養成分，能降低體內膽固醇和甘油三脂，并且還有助于抑制低密度脂蛋白的氧化，能抑制血小板的凝集，預防血栓的形成，具有預防心血管疾病的作用。

不宜同食 1、胡蘿卜 洛神花籽中含有豐富維生素C，而胡蘿卜中含有大量的維生素C分解酶，兩者同食，可能會導致維生素C被破壞，降低營養價值。 適宜和禁忌 適宜：高血壓患者 洛神花籽有多種營養成分，能調節血壓、改善睡眠，高血壓患者適宜服用。 禁忌：胃酸過多、腎功能不佳者 洛神花籽含有大量的有機酸，因此胃酸過多的人群不宜多食。另外，腎功能不佳者也盡量不要服用。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。洛神花籽性涼，孕婦食用易造成滑胎，應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。洛神花籽性寒味苦，屬于消暑降火的食物，嬰幼兒胃腸功能較弱，食用后難以消化，應謹慎食用。

溫馨提示

洛神花籽建議密封，同時放置在陰涼干燥的地方儲存。

食用方法

1、泡茶 將洛神花子放入到杯子中，倒入開水，沖泡10分鐘左右，晾至微熱直接飲用，能起到利尿的作用。 2、水煎 取適量洛神花籽，放入溫水中熬制半小時即可服用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的洛神花籽的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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