艾葉泡澡

功

祛濕驅(qū)寒、殺菌止癢、驅(qū)趕蚊蟲

宜

風(fēng)寒感冒、宮寒者

忌

陰虛體燥、有嚴重疾病、對艾葉過敏者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

艾葉泡澡是將艾葉加入適量清水熬煮出比較濃的汁水，倒入大盆中，再加入適量清水進行泡澡的一種方法。艾葉泡澡具有祛濕驅(qū)寒、殺菌止癢、促進血液循環(huán)、驅(qū)趕蚊蟲等功效。 1、祛濕驅(qū)寒 艾葉泡澡能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，促進人體血液循環(huán)，也能加快人體內(nèi)濕毒的排出，氣血不暢與四肢冰冷的人用艾葉泡澡能讓癥狀好轉(zhuǎn)，艾葉泡澡也能減輕關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕骨痛的疼痛癥狀。 2、殺菌止癢 艾葉泡澡的好處是殺菌消毒，因為艾葉中含有多種天然的消炎殺菌成分，泡水后這些成分會析出到水中，能消除身體表面的多種炎癥與細菌，可以預(yù)防皮炎與各種癬癥的發(fā)生，尤其能有效預(yù)防嬰兒濕疹。夏天用艾葉泡澡還能清除身體內(nèi)的熱毒，預(yù)防痱子的出現(xiàn)，也能讓已經(jīng)長出的痱子快速消退，起到止痛、止癢的作用。 3、促進血液循環(huán) 艾葉泡澡可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，提高睡眠質(zhì)量，有效促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除機體內(nèi)自由基，并起到抗氧化作用。 4、驅(qū)趕蚊蟲 艾葉泡澡使艾葉特殊的香氣停留在人們的皮膚表面，能起到良好的驅(qū)蚊作用，可以預(yù)防蚊蟲叮咬。

營養(yǎng)價值

艾葉泡澡時所用的艾葉主要成分為乙酸乙酯、1,8-桉葉油素、水合莰烯、樟腦、2-松油醇、葛縷酮等化學(xué)物。同時，艾葉含側(cè)柏酮和異側(cè)柏酮，具有明顯的平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰及清炎作用。

不宜同食 1、生冷油膩食物 可能影響藥效 適宜和禁忌 適宜：風(fēng)寒感冒、宮寒者 艾葉泡澡可以散寒除濕，對于外感寒邪夾雜濕邪，出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、流清鼻涕、咽喉腫痛、后背酸疼者，可以用艾葉泡澡至發(fā)汗，可有效緩解癥狀。艾葉有暖宮的作用，用其泡澡可以將艾葉的藥力作用深入到肌膚深處，暖宮、調(diào)經(jīng)的作用更加明顯，對不孕癥和手腳冰涼也有所幫助。 禁忌：陰虛體燥、有嚴重疾病、對艾葉過敏者 艾葉泡澡有溫經(jīng)止血、散寒止痛的功效，性熱，而陰虛血熱的人本身就有內(nèi)熱，用艾葉泡澡容易導(dǎo)致上火、燥熱等情況。因此陰虛血熱的人，不建議用艾葉泡澡，以免引起血氣虧損，對身體不利。有嚴重疾病者不宜用艾葉泡澡，如腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，此時刺激身體可能會引起不良反應(yīng)，使病情復(fù)雜化，所以這類人不宜泡澡。糖尿病患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，容易被燙傷。此時也不建議用艾葉泡澡。對艾葉過敏者不宜用艾葉泡澡，會引起過敏反應(yīng)，危害身體健康。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)可適量使用。艾葉泡澡有較好的預(yù)防疾病及康復(fù)保健作用，其中的揮發(fā)油有抗菌、抗病毒作用，在孕期適當(dāng)使用艾葉泡澡，對孕婦有一定的好處。

嬰幼兒應(yīng)少用。嬰幼兒抵抗力差、皮膚嬌嫩，所以應(yīng)減少艾葉泡澡的次數(shù)。

溫馨提示

艾葉泡澡最好是在飯后30分鐘后應(yīng)用，需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳。艾葉泡澡對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳。每次泡澡時間長短因人而異，一般30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長，最好身體處于出汗狀態(tài)；老年人可以適當(dāng)延長泡澡時間，但是不宜過長。艾葉泡澡時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉有很好的去污、殺菌和潤膚功效，浴后清水沖洗擦干即可。一般保健性的艾葉泡澡，每周2-3次為佳，建議睡前沐浴，能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

食用方法

1、水煎服 取適量艾葉，用水煎服，主要用治少腹冷痛、經(jīng)寒不調(diào)、宮冷不孕、吐血、衄血、崩漏經(jīng)多、妊娠下血，還可入丸、散。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的艾叶泡澡的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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