白砂糖屬于日常生活中很常見的一種，它的熱量比較低。每100克白砂糖之中還有400大卡的熱量，屬于一種高熱量的食材。從中醫角度來講，白砂糖具有補中益氣、健脾和胃、潤肺止咳、養陰止汗的功效。經常吃白砂糖可以增強身體的免疫力，對于氣血虧虛導致的頭暈頭痛、肺虛咳嗽和盜汗潮熱有改善功效。但是需要注意，有糖尿病的患者慎用。

總結

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