蘋果茶

功

預防肥胖、美白肌膚、排毒養顏

宜

高血糖、高血脂患者

忌

胃寒患者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

蘋果茶作為藥飲，主要原料是鮮蘋果，取材方便，制作簡單，且味道酸甜好美味，適合經常大便溏薄或食葷腥油膩、腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃的人飲用。主要具有預防肥胖、美白肌膚、排毒養顏等功效。 1、預防肥胖 蘋果茶是一種可以預防肥胖的茶品，主要原料蘋果，飲用以后可以讓身體內多余的脂肪分解，也能減少人體對脂肪的攝入，經常飲用可以避免肥胖的發生。 2、美白肌膚 蘋果茶能美白肌膚，含有大量的維生素C，這種物質可以直接作用于皮膚細胞，減少色素的沉積，平時堅持飲用可以淡化面部色斑，讓皮膚變的白皙。 3、排毒養顏 排毒養顏是蘋果茶的重要功效，這種茶品中含有天然的果膠和纖維素，進入腸道以后會加快腸道的運動，能讓體內的垃圾與毒素快速排出體外，從而起到排毒養顏的功效。

營養價值

蘋果茶中含有豐富的維生素、礦物質、有機酸和膳食纖維。其中的維生素能夠增強體內各種營養的吸收和轉化力，礦物質可以促進血紅蛋白的生成，加速血液循環，而有機酸和膳食纖維能夠刺激胃腸蠕動，潤滑大便。蘋果茶中的有機酸是蘋果酸，蘋果酸能夠刺激胃腸黏膜消化液的分泌，加速營養的吸收。

適宜和禁忌 適宜：高血糖、高血脂患者 蘋果茶中所含的多酚類物質不僅能夠降血糖、血脂，還能抑制膽固醇升高，適宜高血糖和高血脂患者飲用。 禁忌：胃寒患者 胃寒患者不宜喝蘋果茶，這是因為蘋果茶性涼，又偏于滋補，如果喝太多蘋果茶，會使患者的病情加重。 母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。蘋果茶中含有多種營養物質，其中有機酸含量較多，孕婦適量飲用可以緩解孕期嘔吐的癥狀，還可以為機體補充大量營養。

嬰幼兒可適量飲用。蘋果茶含大量營養成分，其中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，嬰幼兒適量飲用可預防便秘。

溫馨提示

蘋果茶對身體雖然有好處，但平時沖泡飲用時也有諸多禁忌存在，飲用蘋果茶不宜過量，不然會加重腸胃負擔。另外，蘋果茶中不可加入過多蜂蜜或冰糖，以免引起血糖升高或誘發齲齒。

食用方法

1、泡茶 取適量蘋果茶置于杯中，以開水沖泡，待水溫適宜后即可飲用，能夠促進腸胃的消化與吸收，也具有減肥和清熱解毒的功效。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的苹果茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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