散光主要是由先天基因和后天眼部疾病引起。一般來說，散光一旦形成，不能恢復。而有些后天引起的散光，可以預防：
　　1、長期用眼姿勢不良（經常瞇眼、揉眼、躺著看書等等），比如一些人眼睛不舒服、患過敏癥感到眼睛癢時，會大力揉搓，揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。所以平時要養成好的用眼習慣，不揉眼，不瞇眼視物，不躺著看書；間斷性用眼：每半小時近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠處眺望；合理飲食，多做戶外活動，定期進行眼睛的檢查和保健。
　　2、眼瞼長針眼或霰粒腫，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發生散光并使散光度數增加。所以平時要注意用眼衛生，不用臟手碰眼睛，避免眼瞼瞼板腺口感染。
　　綜上，后天性散光有一部分可以通過良好的用眼習慣預防，但散光一旦形成，一般不能自然恢復。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的散光自然恢复的好办法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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