皮膚青紫(皮膚容易淤青，要警惕)

生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部或手臂無(wú)緣無(wú)故的青一塊紫一塊的情況，以及皮膚上偶爾出現(xiàn)的小紅點(diǎn)和淤青。甚至很多女性朋友在洗澡或者換衣服的時(shí)候總會(huì)看到身上有很多淤青，就像被打了一樣，所以夏天不能穿短袖短褲。

淤青是怎么形成的？

淤青，說(shuō)白了就是皮下出血。每個(gè)人在磕碰之后都會(huì)留下這個(gè)難看的印記。因?yàn)樵谌梭w內(nèi)，有一個(gè)精密的止血防御系統(tǒng)，由血管、血小板和凝血因子組成。

然而，在人體的皮下組織中，有比頭發(fā)細(xì)十分之一的毛細(xì)血管。當(dāng)人體發(fā)生碰撞，毛細(xì)血管壁破裂時(shí)，血小板和凝血因子會(huì)迅速聚集在破裂處，堵住血管的薄弱部位，齊心協(xié)力避免出血。

當(dāng)損傷較大時(shí)，在身體的應(yīng)急防御系統(tǒng)還未能充分止血之前，就會(huì)有一部分血液進(jìn)入我們的皮下組織，這部分皮下出血就變成了我們?nèi)庋劭梢姷挠偾唷?/p>

在此，國(guó)內(nèi)著名血液學(xué)專家謝別路主任提醒，如果身體上經(jīng)常出現(xiàn)淤青，可能是疾病因素引起的，要引起重視，積極治療。

一般人都以為是不小心撞到了，牙齦出血，以為只是口腔問題；即使流鼻血，我也覺得只是“上火”...

沒有碰撞的淤青是身體的第一個(gè)預(yù)警信號(hào)！不要當(dāng)真。

生活中，我們很少仔細(xì)觀察自己的皮膚狀況。除了每天照鏡子，看到更多的臉，我們的身體并不太關(guān)注它2。但是，當(dāng)你洗澡的時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)身上突然多了很多淤青，你會(huì)想，你是什么時(shí)候遇到的？很久都記不清了，大概也不知道是什么時(shí)候形成的。

首先，沒有碰撞的擦傷很可能是正常的生理現(xiàn)象。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的血管和皮膚也會(huì)慢慢老化。當(dāng)體內(nèi)血管的彈性變得很差很脆弱時(shí)，很容易造成體內(nèi)淤青。生活中很多老年人也會(huì)因?yàn)樾呐K功能的衰減而出現(xiàn)靜脈回流梗阻，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚擦傷。

其實(shí)身體上經(jīng)常出現(xiàn)淤青的原因更多。接下來(lái)，謝別路導(dǎo)演將為大家介紹:

1.意外影響:很多朋友工作比較忙，所以走路總是很匆忙，一不小心就會(huì)撞到桌子或者椅子上，導(dǎo)致皮下出血出血，從而出現(xiàn)皮膚青紫癥狀。你可以通過(guò)熱敷患處來(lái)促進(jìn)淤青消散。

2.貧血:有些女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)月經(jīng)量很大，會(huì)容易導(dǎo)致貧血，往往會(huì)導(dǎo)致身上淤青。應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、紅棗、桂圓、枸杞、瘦肉、胡蘿卜、菠菜、葡萄、櫻桃等具有補(bǔ)血作用的食物。避免高脂肪食物和堿性食物，平時(shí)盡量不喝茶、咖啡。這些食物會(huì)抑制鐵的吸收。

3.缺乏維生素C和K:生活中有人愛吃蔬菜有人愛吃肉，但要知道肉有肉的好處，菜有菜的好處，人體缺一不可。不愛吃蔬菜的人可能會(huì)造成維生素C和維生素k的長(zhǎng)期缺乏，當(dāng)身體的凝血功能出現(xiàn)異常時(shí)，身體就會(huì)淤青。平時(shí)一定要注意飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，不要挑食。有了維生素補(bǔ)充劑，也許這種情況會(huì)慢慢消失。減肥過(guò)度或挑食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素K缺乏，影響抗凝因子的構(gòu)成，從而出現(xiàn)皮膚青紫癥狀。應(yīng)該多吃菠菜、生菜、韭菜、油籽等綠色蔬菜。維生素C缺乏時(shí)，羥脯氨酸和硫酸軟骨素減少，可增加血管的脆性和通透性，進(jìn)而導(dǎo)致皮下出血，這也是壞血病患者全身淤青的原因。

4.血小板減少:如果女性經(jīng)常碰傷，可能是血小板減少引起的。血小板可以在血液凝集中發(fā)揮作用。如果有血小板減少，身體很容易出血，不容易止血。你應(yīng)該去醫(yī)院做血常規(guī)檢查。

5.血友病:患了血友病后，一個(gè)常見的癥狀就是一旦有輕微的損傷，出血就很嚴(yán)重。不僅很難止血，而且經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些不明原因的瘀傷。血友病是我們需要注意的。如果不能及時(shí)治療，會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生影響，需要引起重視。

6.腎臟疾病:持續(xù)的腎臟疾病也會(huì)導(dǎo)致皮膚擦傷。過(guò)敏性紫癜可在腎病之前、之后或同時(shí)發(fā)生。腎臟病變多發(fā)生在兒童，表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、管狀尿。嚴(yán)重者伴有水腫、無(wú)尿、高血壓等腎功能衰竭癥狀。

日常生活中，女性身上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)淤青，一般是由于意外撞擊、貧血、維生素K缺乏、血小板減少等原因造成的。因此，女性在行走和騎行時(shí)應(yīng)小心避免受傷；貧血的女性朋友要多吃枸杞、桂圓、葡萄、櫻桃、紅棗等食物。如果身體缺乏維生素K，多吃綠色蔬菜和蛋黃；疾病因素引起的皮膚瘀滯，應(yīng)積極治療。

淤青和紫癜有什么區(qū)別？

在生活中，我們見過(guò)的淤青總是形態(tài)各異。在醫(yī)學(xué)上，皮下出血按其直徑從小到大可分為瘀點(diǎn)、紫癜和瘀斑。瘀斑是大面積的皮下出血；過(guò)敏性紫癜是一種常見的皮下出血，介于瘀點(diǎn)和瘀點(diǎn)之間。

很大一部分無(wú)法解釋的瘀傷是紫癜。常見的紫癜類型包括過(guò)敏性紫癜、單純性紫癜和血小板減少性紫癜。

變應(yīng)性紫癜

一般和過(guò)敏因素有關(guān)，比如皮膚瘙癢，或者一些藥物治療。或者根據(jù)病因?qū)ふ疫^(guò)敏原。對(duì)癥治療，抗過(guò)敏治療。

單純性紫癜

主要發(fā)生在年輕女性身上。原因不明。可能與女性的激素水平有關(guān)。是自愈的，這種紫癜一般不用治療就能消失。

血小板減少性紫癜

是一種以血小板減少為特征的出血性疾病，主要表現(xiàn)為皮膚和器官的出血傾向和顯著的血小板減少。這是由于血小板減少導(dǎo)致血液凝固的問題。

發(fā)生紫癜時(shí)，正常血小板約為100-300× 10 9 /L，紫癜患者約為20× 10 9/L，如果達(dá)到這個(gè)數(shù)值，患者會(huì)有自發(fā)出血的傾向。診斷時(shí)要排除惡性血液病，做骨髓檢查和血小板抗體。

老年性紫癜

老年性紫癜是發(fā)生在老年人身上的一種慢性皮膚紫癜和小血腫。年齡越大，生病的幾率越大。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸失去油脂保護(hù)層，結(jié)構(gòu)性原蛋白的生長(zhǎng)逐漸減緩，導(dǎo)致皮下的血液組織變少。所以有時(shí)候老年人不小心用力，皮下就會(huì)出現(xiàn)淤青。

這些常見的小癥狀很容易被忽視。事實(shí)上，如果瘀傷持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)考慮該病的可能性，因?yàn)樗芸赡苁怯擅庖咝匝“鍦p少癥(ITP)引起的。

免疫性血小板減少性紫癜是一種自身免疫性出血性疾病，以免疫介導(dǎo)的血小板破壞和生成受損為特征，導(dǎo)致血小板計(jì)數(shù)低，易出血，如皮膚瘀斑、流鼻血、內(nèi)臟出血等。，并影響日常生活。

身體上突然出現(xiàn)的青一塊紫一塊，醫(yī)學(xué)上稱為“紫癜”，是血液疾病的常見癥狀。一旦血小板數(shù)量減少或功能低下，就會(huì)導(dǎo)致血小板減少性紫癜。其中一種癥狀是皮膚上的紫癜瘀斑，其他包括牙齦和鼻子出血，嘴里有血泡，月經(jīng)期間出血過(guò)多，便血等癥狀。嚴(yán)重時(shí)容易引起內(nèi)臟和顱內(nèi)出血。

急性血小板減少性紫癜:常見于兒童，占免疫性血小板減少病例的90%。84%的患者在發(fā)病前1 ~ 3周有呼吸道或其他病毒感染史。所以秋冬季節(jié)發(fā)病最頻繁，起病迅速，有發(fā)熱、寒戰(zhàn)和皮膚黏液性紫癜。其中一些可以延長(zhǎng)或成為慢性超過(guò)幾年。

慢性血小板減少性紫癜:常見于年輕女性，起病隱匿，癥狀較輕，常反復(fù)出血，每次出血持續(xù)數(shù)日至數(shù)月。出血的程度與血小板計(jì)數(shù)有關(guān)。血小板計(jì)數(shù)越低，出血傾向越嚴(yán)重。

身上淤青有輕有重的原因。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身體突然出現(xiàn)青紫色淤青時(shí)，不必驚慌。如果慢慢消失了，也沒關(guān)系。但如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)出現(xiàn)，而且面積和數(shù)量都在增加，建議去醫(yī)院做相關(guān)血液檢查，檢查血液疾病。‍

生活中簡(jiǎn)單的4招也能快速消除淤青！

1.香蕉皮

將香蕉皮放在碰傷的地方，過(guò)一段時(shí)間后取下，每天可做2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位，也能有效緩解淤青。

香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用，尤其是晚上睡覺前放在淤青的地方。你會(huì)發(fā)現(xiàn)第二天早上起床后淤青已經(jīng)很好的緩解了。

2.冰敷

冰敷對(duì)擦傷也有一定效果，但專家提醒，這種方法通常只適用于剛被撞過(guò)的患者。

受傷后24小時(shí)內(nèi)，淤青形成之前，可以用冰袋冷敷(可以不用冰袋，用毛巾把冰塊包起來(lái)，也可以直接用冰塊敷)。然而，如果瘀傷已經(jīng)存在一兩個(gè)小時(shí)了，這個(gè)時(shí)候冰敷是沒有意義的。

3、辣椒酒熱敷能快速祛瘀。

準(zhǔn)備一些辣椒，干的或者新鮮的辣椒，然后找一些烈性酒，把辣椒放在瓶子里，加入一些沒有辣椒的酒，蓋緊瓶蓋，洗半個(gè)小時(shí)以上的熱水澡，注意水溫不要太高，70攝氏度左右，防止玻璃瓶開裂。

辣椒用酒浸泡后，每次使用時(shí)，倒一點(diǎn)在毛巾或吸水紙上，敷在淤青處。每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)。一天可以敷幾次。

建議:花椒酒可以一次多釀一點(diǎn)，多次使用。第一次做的時(shí)候，趁熱敷。以后用的時(shí)候可以耐心熱敷。如果沒有耐心，可以直接用冷敷。

4.煮熟的雞蛋。

煮熟的雞蛋更適合輕微碰傷，但對(duì)嚴(yán)重碰傷的效果并不迅速?gòu)氐住⒄麄€(gè)雞蛋煮熟，去皮，趁熱在淤青處來(lái)回滾動(dòng)，涼了再用開水反復(fù)滾動(dòng)。每次滾動(dòng)至少15分鐘，每天至少做兩次。

如何減少淤青？

運(yùn)動(dòng):可促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘度，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，改善血管彈性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。

均衡飲食:保證血管和血液的營(yíng)養(yǎng)需求，但不能過(guò)量。

排除血液毒素:補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C，可對(duì)抗血漿中的自由基；高比例的omega3/omega-6脂肪酸可以保護(hù)血管內(nèi)膜細(xì)胞免受有機(jī)污染物造成的長(zhǎng)期損傷。

放松:瑞士蘇黎世大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，放松也有利于血管內(nèi)皮。所以，人要盡可能保持樂觀豁達(dá)開朗的心情。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的皮肤青紫（皮肤易出现淤青需警惕）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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