皮膚青紫(皮膚容易淤青，要警惕)

生活中，經常會出現腿部或手臂無緣無故的青一塊紫一塊的情況，以及皮膚上偶爾出現的小紅點和淤青。甚至很多女性朋友在洗澡或者換衣服的時候總會看到身上有很多淤青，就像被打了一樣，所以夏天不能穿短袖短褲。

淤青是怎么形成的？

淤青，說白了就是皮下出血。每個人在磕碰之后都會留下這個難看的印記。因為在人體內，有一個精密的止血防御系統，由血管、血小板和凝血因子組成。

然而，在人體的皮下組織中，有比頭發細十分之一的毛細血管。當人體發生碰撞，毛細血管壁破裂時，血小板和凝血因子會迅速聚集在破裂處，堵住血管的薄弱部位，齊心協力避免出血。

當損傷較大時，在身體的應急防御系統還未能充分止血之前，就會有一部分血液進入我們的皮下組織，這部分皮下出血就變成了我們肉眼可見的淤青。

在此，國內著名血液學專家謝別路主任提醒，如果身體上經常出現淤青，可能是疾病因素引起的，要引起重視，積極治療。

一般人都以為是不小心撞到了，牙齦出血，以為只是口腔問題；即使流鼻血，我也覺得只是“上火”...

沒有碰撞的淤青是身體的第一個預警信號！不要當真。

生活中，我們很少仔細觀察自己的皮膚狀況。除了每天照鏡子，看到更多的臉，我們的身體并不太關注它2。但是，當你洗澡的時候，你可能會發現身上突然多了很多淤青，你會想，你是什么時候遇到的？很久都記不清了，大概也不知道是什么時候形成的。

首先，沒有碰撞的擦傷很可能是正常的生理現象。隨著年齡的增長，我們的血管和皮膚也會慢慢老化。當體內血管的彈性變得很差很脆弱時，很容易造成體內淤青。生活中很多老年人也會因為心臟功能的衰減而出現靜脈回流梗阻，經常會出現皮膚擦傷。

其實身體上經常出現淤青的原因更多。接下來，謝別路導演將為大家介紹:

1.意外影響:很多朋友工作比較忙，所以走路總是很匆忙，一不小心就會撞到桌子或者椅子上，導致皮下出血出血，從而出現皮膚青紫癥狀。你可以通過熱敷患處來促進淤青消散。

2.貧血:有些女性朋友來月經時月經量很大，會容易導致貧血，往往會導致身上淤青。應多吃動物肝臟、紅棗、桂圓、枸杞、瘦肉、胡蘿卜、菠菜、葡萄、櫻桃等具有補血作用的食物。避免高脂肪食物和堿性食物，平時盡量不喝茶、咖啡。這些食物會抑制鐵的吸收。

3.缺乏維生素C和K:生活中有人愛吃蔬菜有人愛吃肉，但要知道肉有肉的好處，菜有菜的好處，人體缺一不可。不愛吃蔬菜的人可能會造成維生素C和維生素k的長期缺乏，當身體的凝血功能出現異常時，身體就會淤青。平時一定要注意飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，不要挑食。有了維生素補充劑，也許這種情況會慢慢消失。減肥過度或挑食會導致體內維生素K缺乏，影響抗凝因子的構成，從而出現皮膚青紫癥狀。應該多吃菠菜、生菜、韭菜、油籽等綠色蔬菜。維生素C缺乏時，羥脯氨酸和硫酸軟骨素減少，可增加血管的脆性和通透性，進而導致皮下出血，這也是壞血病患者全身淤青的原因。

4.血小板減少:如果女性經常碰傷，可能是血小板減少引起的。血小板可以在血液凝集中發揮作用。如果有血小板減少，身體很容易出血，不容易止血。你應該去醫院做血常規檢查。

5.血友病:患了血友病后，一個常見的癥狀就是一旦有輕微的損傷，出血就很嚴重。不僅很難止血，而且經常會發生一些不明原因的瘀傷。血友病是我們需要注意的。如果不能及時治療，會對我們的生活產生影響，需要引起重視。

6.腎臟疾病:持續的腎臟疾病也會導致皮膚擦傷。過敏性紫癜可在腎病之前、之后或同時發生。腎臟病變多發生在兒童，表現為血尿、蛋白尿、管狀尿。嚴重者伴有水腫、無尿、高血壓等腎功能衰竭癥狀。

日常生活中，女性身上經常會出現淤青，一般是由于意外撞擊、貧血、維生素K缺乏、血小板減少等原因造成的。因此，女性在行走和騎行時應小心避免受傷；貧血的女性朋友要多吃枸杞、桂圓、葡萄、櫻桃、紅棗等食物。如果身體缺乏維生素K，多吃綠色蔬菜和蛋黃；疾病因素引起的皮膚瘀滯，應積極治療。

淤青和紫癜有什么區別？

在生活中，我們見過的淤青總是形態各異。在醫學上，皮下出血按其直徑從小到大可分為瘀點、紫癜和瘀斑。瘀斑是大面積的皮下出血；過敏性紫癜是一種常見的皮下出血，介于瘀點和瘀點之間。

很大一部分無法解釋的瘀傷是紫癜。常見的紫癜類型包括過敏性紫癜、單純性紫癜和血小板減少性紫癜。

變應性紫癜

一般和過敏因素有關，比如皮膚瘙癢，或者一些藥物治療。或者根據病因尋找過敏原。對癥治療，抗過敏治療。

單純性紫癜

主要發生在年輕女性身上。原因不明。可能與女性的激素水平有關。是自愈的，這種紫癜一般不用治療就能消失。

血小板減少性紫癜

是一種以血小板減少為特征的出血性疾病，主要表現為皮膚和器官的出血傾向和顯著的血小板減少。這是由于血小板減少導致血液凝固的問題。

發生紫癜時，正常血小板約為100-300× 10 9 /L，紫癜患者約為20× 10 9/L，如果達到這個數值，患者會有自發出血的傾向。診斷時要排除惡性血液病，做骨髓檢查和血小板抗體。

老年性紫癜

老年性紫癜是發生在老年人身上的一種慢性皮膚紫癜和小血腫。年齡越大，生病的幾率越大。老年人隨著年齡的增長，逐漸失去油脂保護層，結構性原蛋白的生長逐漸減緩，導致皮下的血液組織變少。所以有時候老年人不小心用力，皮下就會出現淤青。

這些常見的小癥狀很容易被忽視。事實上，如果瘀傷持續很長時間，應考慮該病的可能性，因為它很可能是由免疫性血小板減少癥(ITP)引起的。

免疫性血小板減少性紫癜是一種自身免疫性出血性疾病，以免疫介導的血小板破壞和生成受損為特征，導致血小板計數低，易出血，如皮膚瘀斑、流鼻血、內臟出血等。，并影響日常生活。

身體上突然出現的青一塊紫一塊，醫學上稱為“紫癜”，是血液疾病的常見癥狀。一旦血小板數量減少或功能低下，就會導致血小板減少性紫癜。其中一種癥狀是皮膚上的紫癜瘀斑，其他包括牙齦和鼻子出血，嘴里有血泡，月經期間出血過多，便血等癥狀。嚴重時容易引起內臟和顱內出血。

急性血小板減少性紫癜:常見于兒童，占免疫性血小板減少病例的90%。84%的患者在發病前1 ~ 3周有呼吸道或其他病毒感染史。所以秋冬季節發病最頻繁，起病迅速，有發熱、寒戰和皮膚黏液性紫癜。其中一些可以延長或成為慢性超過幾年。

慢性血小板減少性紫癜:常見于年輕女性，起病隱匿，癥狀較輕，常反復出血，每次出血持續數日至數月。出血的程度與血小板計數有關。血小板計數越低，出血傾向越嚴重。

身上淤青有輕有重的原因。當你發現身體突然出現青紫色淤青時，不必驚慌。如果慢慢消失了，也沒關系。但如果長時間反復出現，而且面積和數量都在增加，建議去醫院做相關血液檢查，檢查血液疾病。‍

生活中簡單的4招也能快速消除淤青！

1.香蕉皮

將香蕉皮放在碰傷的地方，過一段時間后取下，每天可做2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位，也能有效緩解淤青。

香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用，尤其是晚上睡覺前放在淤青的地方。你會發現第二天早上起床后淤青已經很好的緩解了。

2.冰敷

冰敷對擦傷也有一定效果，但專家提醒，這種方法通常只適用于剛被撞過的患者。

受傷后24小時內，淤青形成之前，可以用冰袋冷敷(可以不用冰袋，用毛巾把冰塊包起來，也可以直接用冰塊敷)。然而，如果瘀傷已經存在一兩個小時了，這個時候冰敷是沒有意義的。

3、辣椒酒熱敷能快速祛瘀。

準備一些辣椒，干的或者新鮮的辣椒，然后找一些烈性酒，把辣椒放在瓶子里，加入一些沒有辣椒的酒，蓋緊瓶蓋，洗半個小時以上的熱水澡，注意水溫不要太高，70攝氏度左右，防止玻璃瓶開裂。

辣椒用酒浸泡后，每次使用時，倒一點在毛巾或吸水紙上，敷在淤青處。每次敷15分鐘以上，最好能達到半小時。一天可以敷幾次。

建議:花椒酒可以一次多釀一點，多次使用。第一次做的時候，趁熱敷。以后用的時候可以耐心熱敷。如果沒有耐心，可以直接用冷敷。

4.煮熟的雞蛋。

煮熟的雞蛋更適合輕微碰傷，但對嚴重碰傷的效果并不迅速徹底。將整個雞蛋煮熟，去皮，趁熱在淤青處來回滾動，涼了再用開水反復滾動。每次滾動至少15分鐘，每天至少做兩次。

如何減少淤青？

運動:可促進血液循環，降低血液粘度，促進脂質代謝，改善血管彈性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。

均衡飲食:保證血管和血液的營養需求，但不能過量。

排除血液毒素:補充抗氧化營養素，如維生素C，可對抗血漿中的自由基；高比例的omega3/omega-6脂肪酸可以保護血管內膜細胞免受有機污染物造成的長期損傷。

放松:瑞士蘇黎世大學的一項研究發現，放松也有利于血管內皮。所以，人要盡可能保持樂觀豁達開朗的心情。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的皮肤青紫（皮肤易出现淤青需警惕）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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