松塔

功

祛風(fēng)除濕、化痰止咳

宜

慢性氣管炎患者、咳嗽者

忌

肥胖、腹瀉者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

松塔又名松球、松果，為松科屬植物白皮松或油松的干燥成熟果實(shí)，松塔外表呈棕褐色，有多層鱗片，鱗片間夾著松子。松塔味苦， 性溫，具有祛風(fēng)除濕、化痰止咳等功效。 1、祛風(fēng)除濕 松塔具有祛風(fēng)除濕的功效，可用于治療風(fēng)寒濕痹、腹瀉等癥。 2、化痰止咳 化痰止咳是松塔的重要功效之一，松塔是植物白皮松的果實(shí)，具有天然的松脂和松香，同時(shí)它含有天然消炎殺菌成分，食用后能緩解氣管和肺部的炎癥，而且能稀釋痰液，擴(kuò)張氣管，加快痰液排出，從而減輕咳嗽痰多的癥狀。松塔主治慢性支氣管炎、哮喘、咳嗽痰多等病癥。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

松塔是林區(qū)經(jīng)濟(jì)價(jià)值很高的一寶，食用價(jià)值較高，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等大多數(shù)食物都有的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可以強(qiáng)健身心、延年益壽，其中含有大量的油脂可以代替植物油食用。松塔里面含有鐵元素、磷元素、不飽和脂肪酸，能夠讓血管變得更加有彈性，可以達(dá)到預(yù)防心血管疾病、降低血脂的作用，老年人食用有益身體健康。

不宜同食 1、羊肉 松塔和羊肉均為溫性食材，兩者一起食用，可能會(huì)使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致患者上火。 適宜和禁忌 適宜：慢性氣管炎患者、咳嗽者 松塔的有效成分可以潤(rùn)肺化痰，故適宜慢性氣管炎、咳嗽患者食用。 禁忌：肥胖、腹瀉者 松塔的油脂含量很高，熱量也高，肥胖者不宜食用，以免導(dǎo)致體重增加。松塔有潤(rùn)腸通便的作用，腹瀉者食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致病情加重，故應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。松塔中含有豐富的鈣、鐵、磷等元素，且含有油脂，孕婦食用后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可預(yù)防便秘。

嬰幼兒應(yīng)少吃。松塔中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)嬰幼兒的皮膚、毛發(fā)、骨骼的發(fā)育都有好處，但含有較多油脂，嬰幼兒應(yīng)少吃，以免引起肥胖。

溫馨提示

松塔里面含有很多油脂， 熱量較高，要控制食用量，不可一次大量食用，也不可長(zhǎng)期食用，以免引起肥胖。

食用方法

1、水煮 松塔洗凈放入鍋中，倒入適量的開(kāi)水，開(kāi)大火煮30分鐘左右，然后倒入適量的白糖，開(kāi)小火煮5-10分鐘左右，關(guān)火將松塔取出，待松塔涼了之后，用木棍敲打松子脫落即可食用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的松塔的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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