以下是一些方法： 1. 安裝高效率的油煙機。要選擇帶有油隔、過濾網、電子離子等技術的高效率油煙機，能更好地去除油煙和油膩。 2. 定期清洗油煙機。油煙機長時間使用后會有油膩附著在里面，需定期拆下濾網清洗。 3. 用油煙機之前先熱鍋油煙。在烹飪前把鍋加熱，讓鍋中油先熱，不會大量飛濺油煙。 4. 做飯時要控制火候。火候不要太大，讓烹飪溫度控制在適當的范圍內，能避免油煙過多產生。 5. 在室內通風良好的前提下使用油煙機。廚房應保持通風良好，打開窗戶或者使用空氣凈化器等設備。 6. 減少煎、炸等高溫過程。盡量使用蒸、煮、烤等方法烹飪食物，減少煎、炸等高溫過程。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何避免家里的厨房油烟机油腻？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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