陳六六?公眾號：陳六六的成長筆記

1、給大腦預熱的習慣

一般來說，在進入燒腦的深度思考之前，我會做兩次深呼吸。通過兩個深呼吸的時間來調整自己的思維狀態。

這樣我每次都很容易開啟我的“深度思考”模式了。

好，現在你隨著我的節奏體會一下：

深呼吸

放松自己全身的肌肉

吸氣，使勁吸，用鼻子，吸到不能吸為止

然后，吐氣，緩慢的吐氣，用嘴把所有的氣吐出來。

慢一點，

我們再來一遍。

吸氣，

慢慢吸，

吸滿

緩緩吐氣。

怎么樣，是不是感覺完全不一樣了

現在你的大腦已經預熱了。

2、減少低密度信息獲取

奶頭樂的滲透，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫、自卑迅速得到滿足，給你打造一個看似完美的理想生活，讓你放棄自我提升。

你越是想逃避的那些信息源，就越是高密度信息源

3、辨別信息真偽的習慣

在網絡信息如此發達的今天，只要打開手機連接互聯網，就可以接收到鋪天蓋地的信息。

這些信息的目的毫無疑問就是對你進行觀點的輸送。

觀點的接收，就好比是信息代碼的輸入，或者說像下載軟件

一樣，而辨別信息真偽的能力，就像是給大腦建立了一個防火墻。

這個防火墻的意義就是，讓你在聽到一個觀點的時候首先想到的不是罵娘，

也可以說是整體性思維，是這三種思維中最高級的思維，它把每一件事都看成一種結構。

而是追溯信息的真偽。

• 1、信息的來源是否可靠？
• 2、這個信息傳播的目的是什么？
• 3、他為什么會有這樣的觀點？

4、邏輯反推的習慣

5、結構化思維的習慣

感性思維、邏輯思維、結構思維。

①感性思維，是一種點狀思維，

它的特點就是用直覺、情緒對事件進行主觀判斷。

②邏輯思維，是一種線性思維，

它指的是利用因果、邏輯關系進行正向推理。

顯然，這種思維方式更加理性化，就像數學題里的證明一樣，有原因才有結論。

③結構思維，是一種面狀思維，

也可以說是整體性思維，是這三種思維中最高級的思維，它把每一件事都看成一種結構。

擁有這種思維的人通常能夠能高效的處理問題，也比普通人更容易進行深度思考。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的反思深度思考：预热[准备] 高密度[压力专注] 辨真伪[冷静分析] 反推[灵活] 结构化[全局]的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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