材料： 1. 咖喱飯飯粒：1碗米飯 2. 咖喱汁：2湯匙咖喱粉，300毫升水，1個(gè)洋蔥，2個(gè)大蒜瓣，2個(gè)番茄，1個(gè)紅辣椒，2片姜片，適量鹽和糖 3. 雞肉塊：250克雞肉塊 4. 蒜蓉西蘭花：200克西蘭花，1個(gè)蒜瓣，適量鹽和胡椒粉 5. 熱帶水果沙拉：1個(gè)香蕉，1個(gè)芒果，1個(gè)酪梨，1個(gè)西柚，適量蜜糖和檸檬汁 步驟： 1. 將米飯煮熟，備用。 2. 洋蔥、大蒜、番茄和紅辣椒切碎。 3. 在一個(gè)大鍋中熱油，加入切碎的洋蔥，大蒜，番茄和紅辣椒煮熟。 4. 加入2湯匙咖喱粉，2片姜片，300毫升水，適量鹽和糖，繼續(xù)煮10分鐘。 5. 將雞肉塊加入鍋中煮熟，備用。 6. 在另一個(gè)平底鍋中熱油，加入切碎的蒜瓣和西蘭花，煮熟并加入鹽和胡椒粉調(diào)味。 7. 在一個(gè)大碗中加入切碎的香蕉，芒果，酪梨和西柚，混合蜜糖和檸檬汁調(diào)味。 8. 在一個(gè)大碗中加入米飯，雞肉塊和咖喱汁，混合均勻。 9. 在另一個(gè)大碗中加入熟西蘭花和熱帶水果沙拉。 10. 食用時(shí)，將咖喱飯、西蘭花和熱帶水果沙拉分別裝在盤子里即可。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的咖喱饭的家常做法？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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