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1、首先，亞麻籽油的味道比橄欖油更醇厚。

2、從營養價值來看，亞麻籽油中的熱量和營養成分會比較高。

3、亞麻籽油可以增加智力，緩解視疲勞，對心腦血管疾病有很好的預防作用。

4、 能有效降低血脂和膽固醇，還能起到抗衰老的作用。

5、橄欖油維生素含量較高，脂肪較少，可以用來減肥。

6、橄欖油也有很好的保濕效果，可以有效防止妊娠紋和皮膚松弛。

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總結

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