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1、危害：1）短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用；2）長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石；3）小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。

2、4）一次性攝入VC2500–5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

3、維生素C泡騰片的使用方法：用冷水或溫開水溶解后服用，溶解后成為一杯鮮甜美味的檸檬味飲品。

4、成人一日1片，不能長期使用。

5、成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

總結

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