以下是一些十個月寶寶適合的嬰幼兒零食： 1. 水果：蒸熟或切成小塊的熟果，比如烤蘋果和香蕉，或者藍莓、草莓、柑橘和哈密瓜等果汁。 2. 蔬菜：蒸熟或切成小塊的熟蔬，比如南瓜、紅薯、胡蘿卜、花菜和蘆筍，還可以給他們切成方形或心形塞到一些有營養的餅干里。 3. 面包和谷類食品：平時可以選擇一些全麥面包、面餅干、無糖麥片等谷類食品，或者是一些用椰子油和蜂蜜替代糖的谷物條。 4. 蛋白質：火腿、有機雞蛋、鮮奶酪、有機牛肝和一些自己烤好的雞胸肉或者賽肉，都是很好的能量來源。 5. 飲料：純凈水、椰汁、牛奶、無糖果汁和一些蔬菜汁都是很好的飲料，但要避免含咖啡因的飲料。 總之，在給十個月大的寶寶準備零食的時候，要挑選有營養且易于嬰兒消化的食品。最好避免加工食品或者甜食，以保證寶寶健康成長。

總結

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