18歲以后身高增長的可能性相對(duì)較小，但仍有一些方法可以嘗試： 1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，特別是有利于拉伸骨骼和增加身高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等。 2.保持良好的飲食和作息習(xí)慣，盡量少熬夜，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，有利于促進(jìn)身體發(fā)育。 3.適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，如維生素D和鈣等，有助于強(qiáng)化骨骼并促進(jìn)骨骼發(fā)育。 穗雅醫(yī)院宣傳的增高方法需要慎重考慮，因?yàn)槟壳安]有任何藥物或手術(shù)可以通過簡單而安全的方式增加身高，如果存在非法、虛假的宣傳，也可能存在風(fēng)險(xiǎn)和不良后果。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或機(jī)構(gòu)，聽取權(quán)威意見，并進(jìn)行科學(xué)合理的增高管理。

總結(jié)

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