海參是一種高蛋白、低脂肪、低熱量、營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，但是海參富含高膽固醇、高尿酸等物質(zhì)，如果長期大量食用會增加患心腦血管疾病的風(fēng)險，同時還會引發(fā)痛風(fēng)等疾病。因此，海參不能天天吃，建議低頻、適量食用，并配合多樣化的膳食。

總結(jié)

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