飲食是指人在生活和生理過程中攝取營養(yǎng)物質(zhì)的一種行為。飲食包括人們食用的各種食物和飲料，其中包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水等營養(yǎng)成分。良好的飲食習(xí)慣對于人類的健康和生活質(zhì)量有著重要的影響。

總結(jié)

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