1、下載并準備Windows 7安裝文件

在安裝Windows 7之前，必須先下載合適的Windows 7 ISO文件，并將其保存在您的計算機上。可以在Microsoft官方網站上下載Windows 7 ISO文件。注意，確保選擇正確的版本和語言，以便符合您的計算機。

一旦下載將ISO文件保存在你的計算機上，你需要準備一個具有至少4GB的可寫USB驅動器或DVD光盤。

2、第一步：制作Windows 7啟動盤

使用制作Win 7啟動盤的軟件，將Windows 7 ISO文件燒錄到可寫USB存儲器或DVD驅動器中。如果您選擇使用DVD，則需要使用DVD刻錄軟件將ISO文件刻錄到DVD光盤中。

3、第二步：將計算機設置為從可啟動USB或DVD啟動

在進入計算機的BIOS（Basic Input/Output System）之前，請確認U盤或DVD已經安裝并連接到計算機。接下來，按下電源按鈕并持續按下F2、F12、Esc等鍵，這些鍵代表不同的計算機。然后進入BIOS設置，然后選擇在USB驅動器或DVD光盤設備上啟動。請注意，具體設置可能因計算機而異。請查看您的計算機生產商的說明書以獲取更多信息。

4、第三步：執行Windows 7安裝程序

當您的計算機從可啟動設備啟動時，Windows 7安裝程序將在啟動過程中啟動。請按照屏幕上的說明進行安裝。在安裝期間，您將獲得一個選項，您可以選擇將Windows 7安裝到目標硬盤或分區上、覆蓋或清除現有的Windows 8操作系統和數據。請注意，選擇正確的選項非常重要，因為此操作將完全擦除硬盤上的所有現有數據并安裝Windows 7。

總之，將Windows 7安裝在聯想win8計算機上需要滿足幾個要求：下載并準備Windows 7安裝ISO文件、使用制作啟動盤的軟件將ISO文件燒錄到可寫USB存儲器或DVD驅動器中、將計算機設置為從可啟動USB或DVD啟動、按照屏幕上的說明執行Windows 7安裝程序。在實施過程中，需要格外注意數據是否備份好，正確的操作能夠減少出錯的可能性。