1、準備工作

首先，我們需要準備好U盤和Windows 7系統的安裝文件。另外，我們還需要確保電腦的啟動順序已經設置為U盤優先，這樣才能通過U盤安裝系統。

接下來，我們需要將U盤插入電腦中，并打開電腦的控制面板。在控制面板中選擇“系統和安全”，然后選擇“管理工具”，再找到“磁盤管理”。在“磁盤管理”中找到U盤的盤符，然后將其格式化為FAT32或NTFS格式。

2、下載Windows 7系統安裝文件

在完成準備工作后，我們需要下載Windows 7系統的安裝文件。這個文件通常是一個ISO文件，可以從微軟官方網站或其他渠道下載到。下載完成后，我們需要將ISO文件解壓縮，然后將其中的所有文件和文件夾復制到U盤中。

3、安裝Windows 7系統

完成上述步驟后，就可以開始使用U盤安裝Windows 7系統了。首先，我們需要將U盤插入電腦中，并重新啟動電腦。在啟動過程中，按下F12或其它對應的F鍵進入啟動菜單，選擇U盤啟動。接著，在Windows 7安裝界面中，根據提示進行操作，安裝系統即可。

4、常見問題解決

在實際使用中，我們可能會遇到一些常見問題，例如U盤無法被識別、安裝過程中出現錯誤等。這時，我們可以嘗試以下解決方法：

① 可以將U盤重新格式化并重新復制Windows 7系統的安裝文件；

② 可以在電腦啟動時，按下F2或其它對應的F鍵進入BIOS設置界面，將啟動方式改為Legacy方式；

③ 可以在安裝過程中按下Shift+F10鍵，打開命令提示符窗口，使用命令修復系統文件。