1. 盡可能控制身體姿勢，確保頭部朝下，這有助于減輕身體的沖擊。 2. 盡快放松身體，避免僵硬，因為僵硬會使身體受到更大的傷害。 3. 活用手臂和腿部的力量，試圖減緩下墜速度和減震。 4. 如果有物體可以抓住或著陸的地方，盡可能尋找，如果條件允許，使用身邊的物件緩解墜落時的沖擊。 5. 在墜落時，盡可能地保持清醒和冷靜，減少因驚恐而做出不必要的動作和姿勢。 6. 在墜落后，立即尋找幫助，進行全身檢查確認身體是否受傷，及時就醫并進行必要的治療。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的一旦高空坠落，首先该做什么？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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